分享一下我滿喜歡做的一個多關節運動
我放在影片裡面了 自己去找吧！
如果你的臥推卡關 記得一定要試試！
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這兩週都在搬家，用零碎的時間剪出影片
租屋處離三健客超級近...
等忙完之後一定會更用心做出好笑的內容🙏
祝各位增肌減脂成功！
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#訓練 #搬家 #三健客
